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鱼眼珠子白球球能吃吗

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鱼眼珠子白球球是能吃的。鱼眼珠子里的白球球就是鱼的眼珠,是营养价值很高的食物,大家可以放心食用。

鱼眼睛当中含有比较多的dha以及epa,这是属于一种不饱和脂肪酸,对于人体的大脑的记忆力及思维能力都是有着非常好的增强的作用的,而且可以帮助预防出现胆固醇过高以及高血压的情况,小孩子多吃点鱼眼珠还可以起到比较好的缓解视力的作用。

1.降血糖:经常能吃鱼目的人发生糖耐量异常的风险要比不吃鱼的个体减少一半,尤对糖尿病血糖增高的患者疗效胜过胰岛素。

2.保护心肌:鱼眼中所含的脂肪酸,能保护血管内皮细胞免受侵害,从而能有效地防治冠状动脉粥样斑块的形成,

减少动脉硬化及心脏病的发病率。

3.防癌作用:每星期至少吃两次鱼包括鱼目的人,其胃癌、肺癌、结肠癌、直肠癌及胰腺癌的发生率可减30%-50%。

4.防治精神病:能常食鱼眼对防治精神病有很好效果。据统计,常食鱼的民族如日本人,比不常食鱼的民族如新西兰人,罹患精神病的人数就少得多。

5.护肤:鱼眼中含的维生素A,比大枣及胡萝卜还多,故对女性护肤、润肌、养颜有独到效果。

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