首页美食推荐好吃的小黄鱼怎么做 推荐四种做法

好吃的小黄鱼怎么做 推荐四种做法

  对于喜欢吃小黄鱼的朋友们,今日是有福利了,如果想要做小黄鱼美食,但又不知道怎么下手的话,那本文是非常值得你来关注下的,因为有小编推荐的四种小黄鱼做法,赶紧收藏起来吧!

小黄鱼怎么做 小黄鱼的做法 小黄鱼有什么功效

  小黄鱼的做法

  1、清蒸爆腌小黄鱼

  原料:小黄鱼六条、姜、葱、红椒适量。

  做法:

  (1)洗净的小黄鱼身上均匀的铺上姜片上锅蒸8分钟左右,把蒸鱼豉油也上锅蒸三分钟左右。

  (2)蒸好的小黄鱼拿出来倒掉腥水,拣去姜片,把葱段均匀的铺在小黄鱼身上,然后浇上蒸过的蒸鱼豉油。

  (3)锅烧热,倒入少许生油,等到油温五成热时,把烧好的油淋在蒸好的小黄鱼上,就可以上桌了。

  2、酸菜小黄鱼

  材料:小黄鱼、川式酸菜、姜、葱、蒜、泡红椒、盐、鸡精、绍酒、少许糖、高汤。

  做法:

  (1)小黄鱼收拾干净,用葱姜、绍酒腌制十分钟、擦干水分,入油锅炸至外表酥黄(不要像做椒盐小黄鱼那样炸得太酥)备用。

  (2)炒锅内热油、七成热,下姜片、蒜片、泡红椒爆香后倒入切成丝的酸菜煸炒、倒入高汤、放入小黄鱼,放盐、鸡精、糖调味。

  (3)中火炖十五分钟,起锅撒上葱花即可。

小黄鱼怎么做 小黄鱼的做法 小黄鱼有什么功效

  3、香糟小黄鱼

  食材:小黄鱼、糟卤、植物油、姜片。

  做法:

  (1)小黄鱼洗净凉干,然后在小黄鱼上划几刀。

  (2)锅中倒入适量的植物油,开小火并用姜片搽锅以防鱼身粘锅。

  (3)用微火逐一放入小黄鱼在油中煎,煎至鱼身两面均匀微黄、沥干油份盛出。

  (4)待煎好的小黄鱼自然冷却,取一个可以密封的容器放入小黄鱼,倒入糟卤浸没小黄鱼。

  (5)放入冰箱30分钟以上后即可食用。

  4、糖醋小黄鱼

  食材:黄鱼,葱,姜,蒜,醋,糖,老抽,生抽,料酒,番茄酱,淀粉,盐。

  做法:

  (1)黄鱼去内脏,去鳞去鳃洗净沥干水份,取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开,均匀涂抹鱼身腌渍片刻。

  (2)葱、姜、蒜切末。

  (3)炒锅烧热放油转小火,黄鱼裹上干淀粉抖掉余粉,依次入锅中煎至两面金黄熟透拿出装盘,锅中留余油转中火,放入葱、姜、蒜炒香,加少量水,放少许番茄酱、老抽、生抽、醋(约3汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡浇在黄鱼上,撒上葱末即可。

小黄鱼怎么做 小黄鱼的做法 小黄鱼有什么功效

  小黄鱼的功效

  1、黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经;中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

  2、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

  3、黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

  结语:当然小黄鱼的做法还有很多,不只是小编推荐的这四种做法,大家还可以去找些更加简单又美味的做法,毕竟小黄鱼的功效与作用确实不凡,相信大家也想要吃上美味营养的东西吧!(参考网站:天天营养网)

相关阅读

好吃的小黄鱼怎么做 推荐四种做法

腐竹怎么做好吃 推荐四种做法

麻油猪肝怎么做好吃 推荐四种做法

清蒸鱼怎么做好吃 推荐四种简单做法

木须肉怎么做好吃 推荐四种做法

蛏子怎么做好吃,推荐四种做法

相关推荐

蕨菜怎么做好吃,推荐四种做法
蚕豆怎么做好吃 推荐四种做法
猪手怎么做好吃,推荐四种经典做法
鸡胸肉怎么做好吃,推荐四种家常的做法
泥鳅如何做好吃 推荐四种做法
怎么做秋刀鱼 好吃做法有四种
推荐四种好吃鸡翅的做法
红烧小黄鱼怎么做好吃红烧小黄花鱼的做法
西兰花怎么做好吃 试试这四种做法
四季豆怎么做好吃,四种做法值得一试
南瓜怎么做 四种做法让你迷恋
怎么蒸米饭好吃 推荐四种做法
怎么炒肉好吃 安利四种做法
好吃的辣子鸡四种做法 自己动手做更加诱人

精彩推荐

春季皮肤瘙痒?多吃这些食物防治皮肤过敏

春季皮肤瘙痒?多吃这些食物防治皮肤过敏

春季百花盛开,花粉弥漫,很多人容易出现皮肤瘙痒、皮肤灼热、皮肤轻微红斑、红疹等各种皮肤过敏的问题。有什么办法可以防治春季皮肤过敏呢..[查看全文]

1个月前20浏览点赞0
红枣怎么吃更好?红枣的功效

红枣怎么吃更好?红枣的功效

实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难..[查看全文]

5个月前45浏览点赞0
夏季养生多吃三薯

夏季养生多吃三薯

夏季养生多吃三薯 吃马铃薯——预防情绪中暑。马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负..[查看全文]

2个月前31浏览点赞0

沙姜鸡的做法最正宗的做法(不加一滴水 简单美味)

教你做广东沙姜鸡,不加一滴水,又香又嫩,一次做成功,别提多香。说起吃鸡肉,在广东人眼里脑海里就浮出来各种好吃的做法“白切鸡、豉油鸡..[查看全文]

沙姜鸡的做法最正宗的做法(不加一滴水 简单美味)沙姜鸡的做法最正宗的做法(不加一滴水 简单美味)沙姜鸡的做法最正宗的做法(不加一滴水 简单美味)沙姜鸡的做法最正宗的做法(不加一滴水 简单美味)
5个月前73浏览点赞0
秋季养生进补的10大禁忌

秋季养生进补的10大禁忌

禁忌一:不分虚实进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不宜用补药。而虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。对症服药才能补气益血,否则..[查看全文]

2个月前36浏览点赞0
怎么蒸米饭才好吃?

怎么蒸米饭才好吃?

怎么蒸米饭才好吃?怎么蒸米饭才好吃?说到蒸米饭,肯定很多人会说这有什么技巧的,不就煮个白米饭吗?你知道吗?煮饭方法正确与否会造成米..[查看全文]

4个月前38浏览点赞0
春季吃蓝莓的10大好处

春季吃蓝莓的10大好处

春季吃蓝莓的10大好处春季吃蓝莓的好处增强免疫力。研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,..[查看全文]

5个月前87浏览点赞0
红烧芋儿鸡的做法红烧芋儿鸡的做法视频

红烧芋儿鸡的做法红烧芋儿鸡的做法视频

以下内容是关于《红烧芋儿鸡的做法 麻辣鲜香鸡肉滑嫩》的疑问解答。1.准备食材:鸡大腿1个,芋儿适量,生姜、八角、桂皮、大蒜、葱、干辣椒..[查看全文]

9个月前43浏览点赞0
早晚都喝的这物竟然有这么棒的营养价值呢!

早晚都喝的这物竟然有这么棒的营养价值呢!

大米粥是我们很多人早晚餐会选用的,那么,大米粥都有哪些热量呢,它的营养价值都有哪些呢,大米粥怎么做才好吃呢?感兴趣的朋友可以随小编..[查看全文]

9个月前59浏览点赞0
银杏的八大神奇功效

银杏的八大神奇功效

银杏的八大神奇功效银杏是一种很神奇的植物,银杏又称白果,一颗银杏树居然可以存活千年,因此,它一定有它独特的地方,而且不论是银杏叶还..[查看全文]

5个月前50浏览点赞0
7种粉丝的做法大全 好吃到停不下来

7种粉丝的做法大全 好吃到停不下来

粉丝品种繁多,更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝,土豆粉丝等。粉条与粉丝的原料和制作工艺相同,只是粉条更粗一些,比较耐煮,更适合炖食..[查看全文]

2个月前52浏览点赞0
蛋炒饭怎么做简单又好吃

蛋炒饭怎么做简单又好吃

蛋炒饭怎么做简单又好吃呢?今天分享给大家几个小妙招,一起来学习一下。蛋炒饭怎么做简单又好吃1、蛋炒饭用的饭一定要是软硬适中、不干不..[查看全文]

7个月前90浏览点赞0